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18/05/2015

Vi state allenando per sostenere gare di resistenza? Occhio alle vitamine C ed E

Modificano il modo in cui reagisce il muscolo, peggiorando la performance


Secondo uno studio della Norwegian School of Sport Sciences di Oslo pubblicato dal Journal of Physiology, infatti, le vitamine C ed E sembrerebbero modificare il modo in cui il muscolo reagisce agli allenamenti, peggiorando, di fatto, le performance degli atleti.


Il test, effettuato su 54 atleti (una parte trattati con vitamine C ed E prima di ogni allenamento, una parte con placebo) ha evidenziato che chi aveva assunto le vitamine mostrava un numero minore di mitocondri, gli organi che all’interno delle cellule sono deputati alla produzione di energia, mentre non sono state riscontrate differenze per quanto riguarda la velocità. Il test, effettuato su 54 atleti (una parte trattati con vitamine C ed E prima di ogni allenamento, una parte con placebo) ha evidenziato che chi aveva assunto le vitamine mostrava un numero minore di mitocondri, gli organi che all’interno delle cellule sono deputati alla produzione di energia, mentre non sono state riscontrate differenze per quanto riguarda la velocità.


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