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20/03/2017

Attività fisica = buon umore, ora ci sono le prove

La frequenza con cui ci si muove durante la giornata è strettamente connessa alla sensazione di benessere e felicità.


Un maxi studio dell’University of Cambridge condotto su oltre 10.000 persone ha analizzato per 17 mesi il legame tra attività fisica e felicità individuale utilizzando una app collegata ad un contapassi per la raccolta dei dati oggettivi e somministrando ai partecipanti un questionario sull’umore. 
I risultati non lasciano spazio a dubbi: la frequenza con cui ci si muove durante la giornata è strettamente connessa alla sensazione di benessere e felicità. Ovvero, più ci si muove, più ci si sente felici.



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