20/06/2016

Bimbi in forma? Sì a frutta e verdura più volte al giorno

Fonte di vitamine, sali minerali e fibre di cui il nostro organismo ha bisogno, sono un valido aiuto per mantenersi in forma.

È importante mangiarli più volte nel corso della giornata e ogni pasto o spuntino sono una buona occasione!

Un'alimentazione eccessiva e scorretta durante l'infanzia, infatti,  oltre a causare un aumento di volume delle cellule adipose, determina anche un aumento del loro numero: da adulti si avrà una maggiore predisposizione all'obesità e una difficoltà a scendere di peso o a mantenerlo nei limiti. Sarà infatti possibile ridurre le dimensioni delle cellule adipose, ma non sarà possibile eliminarle. Intervenire durante l'età evolutiva è, quindi, di fondamentale importanza, perché dà la garanzia di risultati migliori e duraturi.

Fonte

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